Sono tanto colmo di gioia – e allo stesso tempo colmo di paura. Metti tutta la tua energia nella gioia, e la paura scomparirà. Ignora la paura, non prestarle alcuna attenzione, perché più le dai attenzione e più a lungo tenderà a permanere. Buttati completamente nella direzione da cui nasce la gioia, e la paura…

Simbolo della Psicosintesi by Assagioli rappresenta lo sviluppo interiore, sviluppo della personalità, tensione verso alto.. iniziare con un breve rilassamento in posizione seduta, immaginare il cielo è limpido e il sole luminoso e splendente e di essere su un prato e di vedere in mezzo all’erba una pianta di rose: radici, gambo, foglie e in…

Vedere in profondità – quello che Buddha chiama Vipassana… la chiarezza nel vedere dentro le cose. E quando guardi dentro le cose, l’ovvio è COSì ovvio che nemmeno si pone la questione della scelta. Non scegli, la tua chiarezza ti guida… diventa una lampada che ti guida. La meditazione è uno stato di pura chiarezza,…

Immaginatevi in piedi su una bellissima Spiaggia.. la sabbia è di un colore bianco puro.. il cielo azzurro e limpido, privo di nuvole.. sentite il calore del sole sotto i vostri piedi e salutate il sole, l’oceano, la terra, l’aria, la luna e le stelle.. guardate intorno a voi la purezza di questo luogo nella…

Quando respiri profondamente, noterai di essere profondamente rilassato, eppure sorprendentemente attento. La tua consapevolezza si estende a tutte le cellule del tuo corpo. Stai bene dove sei. In questo preciso momento abiti pienamente il tuo corpo. I tuoi pensieri hanno rallentato il loro ritmo e sono diventati più unificanti. Non pensi più ai “dovrei” e…

Simbolo della Psicosintesi rappresenta lo sviluppo interiore, sviluppo della personalità, tensione verso alto.. iniziare con un breve rilassamento in posizione seduta, immaginare il cielo è limpido e il sole luminoso e splendente e di essere su un prato e di vedere in mezzo all’erba una pianta di rose: radici, gambo, foglie e in cima un…

Respira lentamente…entra dentro di te…… sei in un bellissimo paesaggio pieno di fiori, da lontano una palla rimbalzando ti viene incontro alzi gli occhi e vedi una bambina che ti ha lanciato la sua palla vuole giocare con te… Quella Bambina Sei Tu.. le vai incontro la prendi in braccio sorridendole e le dici che…

Immaginatevi in piedi su una bellissima spiaggia.. la sabbia è di un colore bianco puro.. il cielo azzurro e limpido, privo di nuvole.. sentite il calore del sole sotto i vostri piedi e salutate il sole, l’oceano, la terra, l’aria, la luna e le stelle.. guardate intorno a voi la purezza di questo luogo nella…

Ogni colore che si sceglie per colorare i mandala ha dei significati per la vostra guarigione, quando meditate sul colore che avete usato per i vostri mandala toccherete il centro della vostra essenza. Ad occhi chiusi scegliete i pastelli con cui colorare il vostro mandala e leggete poi il significato dei colori. Rosso.. Colorare i…

Il metodo migliore per legarsi a Dio durante le meditazioni è lavorare con la luce, poiché la luce è l’espressione dello splendore divino. Occorre concentrarsi sulla luce e lavorare con essa, immergersi e gioire in essa. È tramite la luce che si entra in relazione con Dio. La luce è come un oceano di vita…