Il perdono è un processo lungo e difficile. Perdonare richiede pazienza. Non abbiamo bisogno di giudicarci o punirci, ma piuttosto di lasciare che il processo si svolga al suo ritmo e, se possibile, di non sentirci più in colpa, cosa che ci impedirebbe di liberarcene. Perché è importante perdonare? Perdoniamo prima per noi stessi. Infatti, dobbiamo prima riconoscere che c’è stata un’offesa e, poi, attraverso il perdono, liberarci da tutto il carico emotivo ad essa legato. Ma non ci alziamo una mattina e diciamo: “Oggi è il giorno in cui perdono!”. Non è un atto volontario. Devi attraversare tutta una serie di emozioni (rabbia, risentimento, dolore, ecc.) prima di realizzare un giorno che sei più sereno riguardo a quello che è successo e che le emozioni sono meno vivide. Dobbiamo scegliere di dimenticare il passato e perdonare tutti, compresi noi stessi. È possibile che non vogliamo e non sappiamo perdonare ma solo dire che siamo disposti avvia il processo di guarigione.