Il silenzio del cuore

Quando respiri profondamente, noterai di essere profondamente rilassato, eppure sorprendentemente attento. La tua consapevolezza si estende a tutte le cellule del tuo corpo. Stai bene dove sei. In questo preciso momento abiti pienamente il tuo corpo. I tuoi pensieri hanno rallentato il loro ritmo e sono diventati più unificanti. Non pensi più ai “dovrei” e…

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Il Respiro Illuminante Flute

…Per Voi Anime di Luce che “venite a trovarmi”. un Augurio Musicale per questo Nuovo Anno appena iniziato con il suono suggestivo e sconvolgente melodia del Flauto dei Nativi d’America, il Respiro Illuminante… le tradizioni Spirituali dell’indiani d’america ricordano attraverso il simbolo Vento della Rinascita , attraverso la Pioggia il dono dell’ abbondanza, la Crescita,…

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Miracolo …..

..quando sarà il giorno del tuo Compleanno non festeggia gli Anni che sono, ma il Giorno….. l’Ora in cui è accaduto il Tuo Miracolo ….. ..entra dentro di te ………. siediti e chiudi gli occhi……… respirando serenamente…….. pensa a questo giorno in cui il Miracolo è accaduto…… torna in dietro nel tempo visualizzando tua Madre……..

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Nato libero

“”ultimamente mi sono sentito triste… per nessuna ragione particolare””, Stai Controllando – questo potrebbe essere tutto il tuo problema, Non Ti Fidi Della Vita, da qualche parte, in profondità, c’è una sfiducia nella vita, è come se pensassi che, se non le controllassi, le cose andrebbero male; solo se le tieni sotto controllo possono andare…

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Una Biglia……

…. entra dentro di te …… quando ti senti peso e soffocato dal tutto immaginati di essere una biglia….. rotola contro tutto… sbatti ovunque …. permetti di far graffiare la tua pelle… rotola ….. e ….. rotola …… ancora rotola …… rotola ….. solo cosi ti Abbandonerai Totalmente alla Tua Strada…. Meditazione di GIULIO BRANDO…

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….Nella bellezza….

Soffio di vento che accarezza il mio Corpo…. senza inizio e senza fine …. mi abbandono…… volo verso Infinito….. connetto con immensa energia d’Amore che è dentro di me…… intorno a me….. sento le gocce di rugiada sul mio Corpo…. sento la bellezza dei petali del fiori … meravigliosamente accarezzano il mio Corpo….. sento le…

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Il cielo azzurro..

…osserva semplicemente il cielo azzurro e continua a osservare, non pensare, non dire che è bello, non dire: “com’è splendido!” non fare apprezzamenti sul suo colore, non pensare affatto, se inizi a pensare, ti sei bloccato, ora i tuoi occhi non si stanno perdendo nell’azzurro, nell’azzurro infinito. Osserva semplicemente, e non pensare, non creare parole:…

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Diventa la limpidezza del cielo senza nuvole

….se Mediti sul Cielo Aperto, sul cielo estivo sgombro di nuvole, sentirai all’improvviso che la mente sta scomparendo, sorgeranno degli spazi vuoti, ti renderai conto di colpo che quel Cielo Aperto è penetrato anche dentro di te, ci saranno degli intervalli, per un certo periodo, i pensieri cesseranno come se il traffico si fosse fermato,…

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..Lascia le tue lacrime al lupo..

…entra dentro di te………. chiudi i tuoi occhi ……. respira……… sei dentro un bosco innevato in piena notte…… non sai come ti sia trovato li…….. fa molto freddo e la tua Sofferenza si fa sentire sempre più…… cosi ti siedi e stringi le ginocchia al petto…… la tua Anima piange……… i tuoi occhi incominciano dopo…

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Tong Len

…la pratica del “prendere e dare” Tong Len, costituisce il metodo più rapido e più potente per guarire noi stessi. Nella Meditazione del “prendere e dare”, quando sviluppiamo una grande Compassione prendiamo su di noi la sofferenza e le cause di sofferenza degli infiniti altri esseri viventi, e le utilizziamo per distruggere il nostro pensiero…

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