Il 3 Aprile mercoledi 2024. la Klara Trance Dance pomeriggio alle ore 17 – 19 e la sera alle ore 20 – 22  Firenze Via vittori Emanuele II 135. Il Progresso Centro Culturale .. 

Oggi Danziamo le 4 direzioni nord-sud-est-ovest, portando dolcemente l’energia individuale verso l’unità anima-corpo-mente contattando i 4 elementi: terra-acqua-fuoco-aria. Portiamo entrambe le mani al petto con i palmi che poggiano sul chakra del cuore.. centro del petto in corrispondenza dello sterno e del timo. Percepiamo il battito cardiaco, respirando è rilassato..

Direzione NORD… Inspira profondamente e nell’espirare stendi contemporamneamente la gamba e il braccio destro in avanti con le dita della mano estese il palmo rivolto in avanti. Inspira e ritorna alla posizione di partenza con entrambe le mani sul petto. Ripeti questo movimento con il braccio e il piede sinistro. Ritorna alla posizione di partenza.

Direzione EST-OVEST… Ripeti il medesimo movimento con il braccio e il piede destro, girandoti di lato verso destra e di seguito con il braccio e il piede sinistro, girandoti di lato verso sinistra. Ritorna alla posizione di partenza con entrambe le mani sul chakra del cuore.

Direzione SUD… Ripeti questo movimento con il braccio e il piede destro, girandoti a destra finché non sei rivolto verso il retro. Ritorna alla posizione di partenza con entrambe le mani sul chakra del cuore. Ripeti la sequenza seguendo la musica. Ripeti questo movimento con il braccio e il piede sinistro, girandoti a sinistra finché non sei rivolto verso il retro. Ritorna alla posizione di partenza con entrambe le mani sul chakra del cuore.

Siedi in posizione rilassata.. inspirando con il naso, permetti all’energia guaritrice della terra di risalire lungo la colonna vertebrale.. espirando con la bocca, lascia che questa energia fluisca di fronte a te e verso la terra puoi portare le tue mani sul chakra del cuore..

Stenditi a terra e lascia che la musica ti porti in uno spazio di totale rilassamento. Non c’è nulla da fare, nulla da raggiungere, c’è solo da essere presenti nel “qui e ora”, permettendo ai suoni guaritori fluire attraverso tutto il corpo..

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Abbraccio di Luce e Amore

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By Klara Kecskes