La vera felicità si trova nelle cose semplici,

apparentemente irrilevanti

Ma per essere consapevole

delle piccole cose è necessario

che tu sia tranquillo interiormente.

E’ necessario un alto livello di attenzione

Sii calmo. Guarda. Ascolta. Sii presente

Diventa consapevole dei numerosi suoni della natura

il fruscio delle foglie nel vento,

il rumore delle gocce di pioggia,

il ronzio di un insetto,

il primo canto degli uccelli all’alba

Concentrati nell’azione di ascoltare.
Al di là dei suoni c’è qualcosa di più grande..

Una sacralità che non può essere compresa attraverso il pensiero.

Guarda un albero, un fiore, una pianta.

Concentrati consapevolmente su di essi.

Su come sono calmi,

quanto profonde sono le radici dell’Essere.

Lascia che la Natura ti insegni la sua calma.

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By Eckhart Tolle e Patrick McDonnell